Beste Schlaftracker in Tests: Aktueller Vergleich 2026

Der Hersteller verspricht eine Akkulaufzeit von bis zu 8 Tagen. Diese ist jedoch abhängig von der Ringgröße. Je größer das Modell, desto länger hält der Ring durch.

Wichtig zu wissen: Die Daten, die der Oura Ring 4 erfasst, kannst du nur mit einem kostenpflichtigen Abo einsehen. Es kommen also monatliche Kosten von 5,99 Euro oder jährliche Kosten von 69,99 Euro hinzu (Stand: 03/26).

Die Redaktion von chip.de vergibt im Test (05/25) die Note „sehr gut“ (1,3) für den Oura Ring 4. Zu seinen Stärken zählen die präzise Sensorik, die sehr gute Ausstattung und die intuitive Handhabung. Abzüge gibt’s dafür, dass die Temperatur nur nachts gemessen wird und dass kein Lade-Case im Lieferumfang enthalten ist.

Nextpit (04/25) lobt außerdem den Tragekomfort und die zurückhaltende Optik des Rings. Kritisiert werden hier unter anderem das limitierte Fitnesstracking und dass alle Daten nur mit Abo einsehbar sind. Insgesamt gibt’s 4,5 von 5 Sternen im Test.

Vorteile und Nachteile des Oura Ring 4

Vorteile

• präzises Schlaftracking
• hoher Tragekomfort
• viele Gesundheitsfunktionen
• lange Akkulaufzeit

Nachteile

• kostenpflichtiges Abo nötig
• kein Lade-Case im Lieferumfang
• limitiertes Fitnesstracking

Tipp: Interessierst du dich für smarte Ringe, schau auch in unsere Beiträge Smart-Rings in Tests: Aktueller Vergleich und Oura-Ring-Alternativen in Tests: Aktueller Vergleich.

Eine andere und günstigere Form des Schlaftrackings ist mit dem Withings Sleep Analyzer möglich. Der Schlafsensor wird unter der Matratze platziert und erfasst von dort aus deine Schlafdaten. Der Vorteil: Du musst während des Schlafens keine Sensoren am Körper tragen wie bei einem Ring oder einer Smartwatch.

Anders als Smart-Rings oder Smartwatches erfasst der Withings Sleep Analyzer nur Schlafdaten. Dazu zählen:

• Schlafindex auf einer Skala von 0 bis 100
• Schlafphasen (tief, leicht, REM und wach)
• Schlafdauer, Einschlaf- und Aufwachzeit
• Herzfrequenz
• Atemfrequenz
• Dauer von Schnarchepisoden
• Erkennung von Schlafapnoe

Am Morgen kannst du die Daten in der Withings-App auf dem Smartphone einsehen. Die App liefert auch medizinische Ratschläge zum Thema Schlaf und erstellt dir ein Schlaftagebuch, das du als PDF speichern und mit medizinischem Fachpersonal teilen kannst.

Das folgende Video erklärt die Funktionsweise des Withings Sleep Analyzer:

Der Hersteller hebt als Vorteil des Withings Sleep Analyzer unter anderem den körperfernen Einsatz hervor. Der Sensor wird einmalig unter der Matratze platziert und verrichtet dann unbemerkt seinen Dienst. Was du für den Einsatz allerdings brauchst, ist eine Steckdose in der Nähe des Betts.

Tom’s Guide vergibt im Test (09/25) des Withings Sleep Analyzer 4 von 5 Sternen. Lob gibt es für die akkuraten Schlafdaten, den Netzanschluss (kein Laden nötig) und den körperfernen Einsatz. Allerdings sei das Schlaf-Coaching recht limitiert und es gebe keine weiteren Funktionen abseits des Schlaftrackings.

MediaMarkt-Kunden bewerten den Sleep Analyzer durchschnittlich mit 4,3 von 5 Sternen (Stand: 16.03.26). Ihnen gefallen die einfache Einrichtung und Bedienung, der Komfort, die umfassende Schlafanalyse und die übersichtliche App. Einige Kunden bemängeln jedoch, dass die Schlaf- und Schnarcherkennung gelegentlich ungenau seien.

Vorteile und Nachteile des Withings Sleep Analyzer

Vorteile

• umfassende Schlafanalyse
• körperferner Einsatz
• einfache Einrichtung
• kein Laden nötig
• günstiger als viele Smartwatches und Smart-Rings

Nachteile

• keine Funktionen abseits des Schlaftrackings
• limitiertes Schlaf-Coaching
• gelegentlich ungenaue Messungen

Noch eine andere Form von Schlaftracking erlebst du mit den Soundcore Sleep A30. Die In-Ear-Kopfhörer überwachen deinen Schlaf nicht nur. Sie helfen dir auch dabei, besser einzuschlafen, indem sie Umgebungsgeräusche unterdrücken. Die In-Ears sorgen mit intelligentem ANC (Active Noise-Cancelling) wahlweise für absolute Ruhe, oder sie lassen dich mit entspannenden Audioklängen sanft wegschlummern.

Die Bluetooth-Kopfhörer erfassen folgende Schlafdaten:

• Schlafbewertung auf einer Skala von 0 bis 100
• Schlafphasen (tief, leicht und wach)
• Schlafdauer, Einschlaf- und Aufwachzeit
• Schlafpositionen (Linksseitenlage, Rechtsseitenlagen, Rücken- und Bauchlage)
• Bewegungen (Häufigkeit des Umdrehens)
• Schnarchmuster

Die Schlafberichte der Soundcore Sleep A30 kannst du morgens in der zugehörigen Smartphone-App ansehen. Hier kannst du auch Einstellungen für deine Einschlaf- und Morgenroutine festlegen. Sanfte Weck- und Schlummerfunktionen sollen dich entspannt in den Tag starten lassen.

Im folgenden Video präsentiert Soundcore die In-Ear-Kopfhörer mit ANC und Schlaftracking:

Beim Einschlafen oder Abschalten soll dir sogenanntes KI-Gehirnwellen-Audio helfen, das unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr überträgt und deine Gehirnwellen damit in Einklang bringt. Alternativ kannst du über die In-Ears auch entspannenden Klanglandschaften wie Meeresrauschen lauschen.

Die In-Ears wiegen nur 3 Gramm und sollen sich mit ihrem ultraweichen Silikon auch für Seitenschläfer eignen. Die Akkulaufzeit bei normaler Nutzung beträgt laut Hersteller 9 Stunden, mit dem Lade-Case sind bis zu 45 Stunden Musikwiedergabe drin.

Trusted Reviews (12/25) vergibt 5 von 5 Sternen im Test der Soundcore Sleep A30. Die Tester heben hervor, dass die Kopfhörer „die ganze Nacht angenehm und bequem im Ohr sitzen“. Auch das ANC und die intelligenten Schlaffunktionen überzeugen. Kritik gibt’s für die mangelnde Basswiedergabe und uneinheitliche Schlafberichte.

Im Test von MacLife (11/25) bekommen die In-Ears die Note 1,7. Auch hier überzeugen Tragekomfort, ANC und Schlaffunktionen wie die Schnarchmaskierung, Klangwelten und der Wecker. Allerdings könne die Akkulaufzeit besser sein.

Vorteile und Nachteile der Soundcore Sleep A30

Vorteile

• Schlaffunktionen wie sanfter Wecker, Klangwelten, KI-Gehirnwellen-Audio
• Geräuschunterdrückung inkl. Schnarchmaskierung
• hoher Tragekomfort
• geringes Gewicht (3 g)

Nachteile

• Bass könnte stärker sein
• Akkulaufzeit könnte besser sein

Die Withings ScanWatch 2 ist eine Smartwatch im Design einer klassischen Armbanduhr mit einer sehr langen Akkulaufzeit. Trotz ihres Analoguhren-Looks bietet die Hybrid-Uhr einige smarte Funktionen, darunter auch ein Schlaftracking.

Die Schlaftracking-Funktionen und -Analysen umfassen:

• Schlafqualitäts-Index auf einer Skala von 0 bis 100
• Schlafphasen (Leichtschlaf, Tief- und REM-Schlaf zusammengefasst, Wachphasen)
• Schlafdauer, Einschlaf- und Aufwachzeit
• Herzfrequenzvariabilität
• Blutsauerstoffsättigung
• Atemfrequenz
• Körpertemperatur
• Nickerchen-Tracking
• Schlafapnoe-Erkennung

Die ScanWatch 2 legt einen besonderen Fokus auf die Erkennung von Atemstörungen wie Schlafapnoe (Atemaussetzer im Schlaf). Zudem bietet sie eine smarte Weckfunktion, die dich in einer Phase leichten Schlafs weckt.

Im folgenden Video wird die Withings ScanWatch 2 genauer vorgestellt:

Die erfassten Daten kannst du teilweise direkt auf der Uhr und teilweise in der Withings-App einsehen. Im Vergleich zu anderen Smartwatches hat das Hybrid-Modell nur ein kleines OLED-Feld zur Anzeige von Messwerten oder Benachrichtigungen auf dem Zifferblatt.

Dafür fällt die Akkulaufzeit der Withings ScanWatch2 überragend aus. Laut Hersteller kommt sie bis zu 35 Tage mit einer Ladung aus.

Chip.de (12/23) vergibt im Test der Withings ScanWatch 2 die Note „sehr gut“ (1,5). Den Testern gefällt das Designkonzept, der ausdauernde Akku und der Umfang an Analysemöglichkeiten. Zu den Schwächen zählen der kleine OLED-Screen und die wenigen smarten Funktionen.

Im Test von GameStar (01/24) bekommt die Hybrid-Uhr 4 von 5 Sternen. Lob gibt’s für die Verarbeitung, die Fitnessfunktionen, die umfassende App und den ausdauernden Akku. Allerdings sei die Bedienung nur über die Krone nicht ideal.

Vorteile und Nachteile der Withings ScanWatch 2

Vorteile

• schönes Analoguhren-Design
• umfassende Analysemöglichkeiten
• Schlafapnoe-Erkennung
• sehr lange Akkulaufzeit

Nachteile

• sehr kleines Display
• Bedienung nur via Krone

Die Samsung Galaxy Watch8 ist nicht nur eine der besten Android-Smartwatches, sondern auch ein bequemer Schlaftracker. Die Uhr bietet ein umfangreiches Gesundheitstracking und ein Schlaf-Coaching, ist aber nur mit Android-Smartphones kompatibel. Einige Funktionen wie EKG- und Blutdruckmessung funktionieren sogar nur mit Samsung-Handys.

Als Schlaftracker bietet die Galaxy Watch8 folgende Analysen und Funktionen:

• Schlafwert auf einer Skala von 0 bis 100
• Schlafphasen (Tiefschlaf, Leichtschlaf, REM-Schlaf und wach)
• Schlafdauer, Einschlaf- und Aufwachzeit
• Schlafeffizienz
• Herzfrequenz
• Blutsauerstoffsättigung
• Hauttemperatur
• Gefäßbelastung
• Schnarcherfassung
• Schlaf-Coaching (4-wöchiges personalisiertes Programm)
• „Schlaftier“
• Schlafenszeit-Anleitung

Besonders die letzten beiden Punkte sind interessant, weil nicht jeder Schlaftracker sie bietet. Trägst du die Samsung-Uhr sieben Nächte infolge, wird dir ein persönliches Schlaftier zugewiesen, das zu deinen Schlafgewohnheiten passt. Zudem gibt es individuelle Tipps für besseren Schlaf.

Hinter der Schlafenszeit-Anleitung verbirgt sich die sanfte Erinnerung, zur optimalen Zeit ins Bett zu gehen. Die für dich optimale Schlafenszeit ermittelt die Galaxy Watch8 auf Basis der Schlafdaten von drei Nächten.

In diesem Video präsentiert Samsung die Galaxy Watch8:

Abseits vom Schlaftracking bietet die Samsung Galaxy Watch8 auch eine Reihe von Fitnessfunktionen, darunter einen KI-basierten Lauf-Coach. Außerdem hat die Smartwatch den KI-Assistenten Gemini integriert, der Fragen beantwortet und Aufgaben entgegennimmt. Mehr dazu erfährst du in meinem TURN ON Test der Galaxy Watch8.

Der Hersteller verspricht eine Akkulaufzeit von bis zu 40 Stunden – ohne aktiviertes Always-on-Display. Ich musste das 40-Millimeter-Modell im Test allerdings eher nach 1 bis 1,5 Tagen laden.

Insgesamt vergebe ich 4,5 von 5 Punkten im TURN ON Test der Samsung Galaxy Watch8 (07/25). Mir gefallen unter anderem der hohe Tragekomfort (auch nachts), das umfangreiche Gesundheitstracking und die Integration von Gemini. Zu meinen Kritikpunkten zählen die kurze Akkulaufzeit, die fehlende Kompatibilität mit iPhones und dass einige Funktionen nur mit Galaxy-Smartphones verfügbar sind.

Im Test von Connect (Ausgabe 10/25) schneidet die Galaxy Watch8 mit der Note „sehr gut“ (462 von 500 Punkten) ab. Die Redaktion lobt das leichte und flache Design, das helle Display und die sehr genaue Sensorik. Abzüge gibt’s für die Samsung-exklusiven Funktionen und die kurze Akkulaufzeit.

Vorteile und Nachteile der Samsung Galaxy Watch8

Vorteile

• sehr umfangreiches Schlaftracking inkl. Coaching
• Schnarcherfassung
• hoher Tragekomfort
• viele weitere Smartwatch-Funktionen

Nachteile

• eher kurze Akkulaufzeit
• nicht mit iPhones kompatibel
• einige Funktionen nur für Samsung-Smartphones

Garmin ist zwar eher für seine Sportuhren bekannt, doch auch in Sachen Schlaftracking überzeugen Modelle wie die Garmin Venu 4. Die Smartwatch bietet eine große Auswahl an Fitness- und Gesundheitsfunktionen und will dir helfen, einen gesünderen Lebensstil zu etablieren. Dabei spielt das Thema Schlaf eine große Rolle.

Die Garmin Venu 4 bietet folgende Schlafdaten und -funktionen:

• Sleep Score auf einer Skala von 0 bis 100
• Schlafphasen (Tiefschlaf, Leichtschlaf, REM-Schlaf, wach)
• Schlafdauer, Einschlaf- und Aufwachzeit
• unruhige Momente
• Herzfrequenz
• Herzfrequenzvariabilität
• Blutsauerstoffsättigung
• Atemfrequenz
• Veränderung der Hauttemperatur
• Schlafcoach mit täglichen Empfehlungen
• Schlafkonsistenz (Regelmäßigkeit der Zubettgeh- und Aufstehzeiten)
• Schlafrhythmus (Schlafenszeiten im Einklang mit dem Biorhythmus)

Darüber hinaus ermöglicht dir die Venu 4 ein sogenanntes Lifestyle Logging. Dabei kannst du Dinge aus einer vordefinierten Liste auswählen, die du am jeweiligen Tag getan oder konsumiert hast. So erkennst du zum Beispiel, wie sich Kaffee am Nachmittag oder eine Krankheit auf deinen Schlaf auswirkt. Willst du mehr dazu erfahren, schau in meinen TURN ON Test der Garmin Venu 4.

Abseits des Schlaftrackings bietet die Garmin-Uhr eine Reihe an Gesundheits- und Fitnessfunktionen. Du kannst mit der Smartwatch ein EKG aufzeichnen, deine täglichen Energiereserven sowie dein Stresslevel verfolgen und individuelle Trainingsempfehlungen erhalten. Du hast auch die Möglichkeit, Trainingsplänen mit bestimmten Zielen zu folgen.

Im folgenden Video spreche ich mit TURN ON Moderator Jens über die Vor- und Nachteile der Garmin Venu 4:

Die Akkulaufzeit der Garmin Venu 4 ist deutlich besser als die von Galaxy Watch8 oder Apple Watch 11, reicht aber nicht an eine Hybrid-Uhr wie die Withings ScanWatch 2 heran. Garmin verspricht bis zu 10 Tage Laufzeit im Smartwatch-Modus für die 41-Millimeter-Version und bis zu 12 Tage für die 45-Millimeter-Variante. Ich kam im Test über etwas mehr als 8 Tage, habe die Uhr aber auch überdurchschnittlich viel genutzt.

Insgesamt vergebe ich 4,5 von 5 Punkten im TURN ON Test der Garmin Venu 4 (11/25). Mir gefallen unter anderem das präzise Gesundheits- und Fitnesstracking, die integrierte LED-Taschenlampe und die sehr gute Akkulaufzeit. Allerdings bietet das Modell weniger smarte Funktionen als andere Smartwatches und eine eher geringe App-Auswahl.

TechRadar (10/25) bewertet die Garmin-Uhr ebenfalls mit 4,5 von 5 Sternen. Positiv finden die Tester das helle Display, die Taschenlampe, das Metallgehäuse sowie die Aufzeichnung von Gesundheitsstatus und Lebensstil. Kritik gibt’s für den eingeschränkten Sprachassistenten und die fehlende LTE-Option.

Vorteile und Nachteile der Garmin Venu 4

Vorteile

• sehr umfangreiches Schlaftracking inkl. Coaching
• zeigt Auswirkungen des Lebensstils auf den Schlaf auf
• sehr gute Akkulaufzeit
• viele Fitnessfunktionen

Nachteile

• keine LTE-Option
• geringe App-Auswahl
• hoher Preis

Nutzt du ein iPhone, könnte die Apple Watch Series 11 als Schlaftracker für dich interessant sein. Die Smartwatch bietet eine Reihe an Gesundheits- und Fitnessfunktionen sowie eine große Auswahl an Smartphone-Apps. In Sachen Schlaftracking hat die Apple Watch im Vergleich zum Vorgänger noch einmal nachgelegt: Sie liefert jetzt auch einen Schlafindex – eine Bewertung deiner Schlafqualität auf einer Skala von 0 bis 100.

Das erfasst die Apple Watch Series 11 als Schlaftracker:

• Schlafindex auf einer Skala von 0 bis 100
• Schlafphasen (Tiefschlaf, Kern-/Leichtschlaf, REM-Schlaf, wach)
• Schlafdauer, Einschlaf- und Aufwachzeit
• Herzfrequenz
• Herzfrequenzvariabilität
• Blutsauerstoffsättigung
• Atemfrequenz
• Temperatur am Handgelenk
• Schlafapnoe-Erkennung

Eine Besonderheit ist die Schlafapnoe-Erkennung, die nicht jeder Schlaftracker bietet. Die Apple Watch Series 11 erfasst deine Atemmuster in der Nacht und lernt im Laufe der Zeit, Atemstörungen zu erkennen. Vermutet sie eine Störung, erhältst du eine Benachrichtigung – und kannst rechtzeitig handeln, bevor die Schlafapnoe zu weiteren gesundheitlichen Problemen führt.

In diesem Video erzählen Apple-Watch-Nutzer, wie ihnen die Smartwatch bei gesundheitlichen Problemen geholfen hat:

Abseits vom Schlaftracking erhältst du mit der Apple Watch Series 11 eine sehr gut ausgestattete Smartwatch mit vielen Sport- und Gesundheitsfunktionen. Das Modell zählt zum Beispiel zu den wenigen Smartwatches, die Muster und Anzeichen von Bluthochdruck erkennen. Auch EKGs kannst du mit der Uhr aufzeichnen.

Zu den Schwächen der Apple Watch zählt ihre vergleichsweise kurze Akkulaufzeit. Der Hersteller gibt sie mit bis zu 24 Stunden bei normaler Nutzung an. Du musst die Uhr also täglich laden – und zwar tagsüber, wenn du das Schlaftracking nutzen möchtest.

Im Test von chip.de (10/25) bekommt die Apple Watch Series 11 die Note „sehr gut“ (1,4). Positiv fallen die vielen Gesundheitsfeatures, der exzellente Bildschirm und die flotte Bedienung auf. Kritikpunkt: Die Smartwatch ist nur mit iPhones kompatibel.

Tom’s Guide (09/25) vergibt 5 von 5 Sternen und lobt die neuen Funktionen wie die Bluthochdruckwarnungen und die täglichen Schlafbewertungen. Kritik gibt’s für die unveränderte Displayhelligkeit und die begrenzten KI-Funktionen.

Tipp: Falls dich das günstiger erhältliche Vorgängermodell interessiert, schau in den TURN ON Test der Apple Watch Series 10 meines Kollegen Niklas.

Vorteile und Nachteile der Apple Watch Series 11

Vorteile

• präzises Schlaftracking, jetzt mit Schlafindex
• Schlafapnoe-Erkennung
• viele Fitness- und Gesundheitsfunktionen
• große Auswahl an Apps

Nachteile

• nur mit iPhones kompatibel
• vergleichsweise kurze Akkulaufzeit
• hoher Preis

Welcher Schlaftracker für dich am besten geeignet ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Im Folgenden geben wir dir einen Überblick über verschiedene Kriterien, die für deine Kaufentscheidung eine Rolle spielen können.

Auf diese Kriterien solltest du beim Kauf eines Schlaftrackers achten

Art des Schlaftrackers: Der beste Schlaftracker nützt dir nichts, wenn er dich beim Schlafen stört. Zuerst gilt es daher, die für dich passende Geräteart zu finden. Die meisten Schlaftracker trägst du nachts am Körper, dazu zählen Smartwatches, Smart-Rings und Kopfhörer mit Schlaftracking-Funktionen. Kommt das für dich nicht infrage, gibt es Matratzensensoren, die etwas weniger Daten erfassen, dafür aber keinen Körperkontakt erfordern.

Tragekomfort: Bis auf den Matratzensensor, der deinen Schlaf körperfern trackt, trägst du sämtliche hier vorgestellte Schlaftracker am Körper. Dabei ist ein fester, aber bequemer Sitz sehr wichtig. Bei Smart-Rings spielen die Größe und das Gewicht sowie die verwendeten Materialien eine Rolle. Kopfhörer sollten passende und weiche Silikonaufsätze im Lieferumfang bieten. Bei Smartwatches ist es von Vorteil, wenn die Armbänder wechselbar sind.

Funktionen: Beantworte folgende Fragen für dich:

• Reicht dir ein Basistracking deiner Schlafphasen?
• Oder möchtest du auch über deine Herzfrequenz und Atmung während des Schlafs Bescheid wissen?
• Möchtest du Schnarchmuster erkennen oder persönliche Schlafempfehlungen erhalten?
• Legst du Wert auf erweiterte Gesundheitsdaten wie Blutsauerstoffsättigung oder eine EKG-Funktion? Empfehlenswerte Modelle findest du in der Topliste Beste Smartwatch mit EKG in Tests.
• Wie sieht es mit anderen Funktionen aus, etwa Musiksteuerung, Trainingsprofile für deine Work-outs oder kontaktloses Bezahlen?

Mach dir im Vorfeld Gedanken, welchen Funktionsumfang du benötigst, und suche gezielt nach einem Modell, das diese Features bietet. Viele Modelle werden schon heute durch den Einsatz von KI besonders smart, wie du in unserem Ratgeber Wearables mit KI: Fitness & Gesundheit überwachen nachlesen kannst.

Display: Bei einer Smartwatch sollte es nicht zu klein sein und eine hohe Leuchtkraft haben, denn über das Display steuerst du die Uhr und liest wichtige Informationen und Werte ab. Aber: Nutzt du zum Beispiel zur Schlafanalyse nicht die Uhr, sondern überwiegend eine App, reicht ein kleiner, unauffälliger Bildschirm – der übrigens den Akku schont. Andere Schlaftracker kommen ganz ohne Bildschirm aus, zum Beispiel Kopfhörer, Matratzensensoren oder Smart-Rings.

Im folgenden Video geht TURN ON Moderator Jens der Frage nach, ob und für wen sich ein Smart-Ring lohnt:

Akkulaufzeit: Die Ausdauer der vorgestellten Schlaftracker reicht von knapp einem Tag bis zu etwa vier Wochen. Eine Ausnahme bildet der Matratzensensor mit Netzanschluss. Die Akkukapazität von Wearables sollte zu deinen Ladegewohnheiten passen. Ist tägliches Laden für dich kein Problem, kommen sehr viele Modelle infrage. Als Grundsatz gilt: Die Akkulaufzeit hängt nicht allein von der Akkugröße ab, sondern auch von den genutzten Funktionen (auch im Hintergrund), der Displaygröße und -leuchtkraft.

App-Angebot: Die Auswertung deiner Schlafdaten ist nur so gut wie die App, die sie verarbeitet. Schau dir daher an, welche Schlafanalyse-Apps ein Schlaftracker unterstützt und wie diese Apps die gesammelten Daten aufbereiten. Gute Schlafüberwachungs-Apps sind zum Beispiel Sleep Cycle (Android & iOS) und Pillow (Apple Watch) sowie die herstellereigenen Apps, die zu den Schlaftrackern gehören: Apple Health, Samsung Health oder Garmin Connect. Auch die Kompatibilität mit anderen Gesundheits-Apps kann nützlich sein.

Folgekosten: Die meisten Schlaftracker erfassen deine Daten und stellen sie dir kostenlos in der zugehörigen App zur Verfügung. Eine Ausnahme bildet der Oura Ring 4. Hier musst du nicht nur den Kaufpreis einplanen, sondern auch monatliche beziehungsweise jährliche Kosten für ein Abonnement. Auch bei anderen Schlaftrackern kann es zusätzliche Bezahlinhalte geben, zum Beispiel tiefergreifende KI-Analysen.

So werden Schlaftracker getestet

Für den Test von Schlaftrackern gibt es unterschiedliche Ansätze. Zum einen testen Hersteller oder Wissenschaftler sie in Schlaflaboren, zum anderen gibt es Praxistests durch Fachredaktionen und Verbrauchermagazine. Für unseren Vergleich der besten Schlaftracker haben wir alltagsnahe Praxistests und authentische Kundenbewertungen herangezogen.

Fachmagazine prüfen bei Tests von Schlaftrackern in der Regel folgende Kriterien:

• Tragekomfort
• Messgenauigkeit
• Bedienung
• App (Benutzerfreundlichkeit, Umfang der Analysen)
• Akkulaufzeit

Du findest in unserer Liste keinen passenden Schlaftracker für dich? Hier haben wir einige weitere Empfehlungen:

• Für iPhone-Nutzer könnte die Apple Watch SE 3 als Schlaftracker interessant sein. Sie ist die derzeit günstigste Apple Watch (Stand: 03/26) und punktet im Test von MacLife (12/25) mit vielen Gesundheits- und Fitnessfunktionen, ihrem Always-on-Display und dem attraktiven Preis. Kritik gibt’s für die kurze Akkulaufzeit. Insgesamt reicht es für die Note 2,0.
• Besitzer eines Android-Smartphones bekommen mit der Samsung Galaxy Watch7 einen preiswerten Schlaftracker. Ich habe die Smartwatch selbst getestet und vergebe 4,5 von 5 Punkten im TURN ON Test der Galaxy Watch7 (04/25). Zu ihren Vorteilen zählen der hohe Tragekomfort, der große Funktionsumfang und der vergleichsweise günstige Preis. Dafür ist die Smartwatch nicht mit iPhones kompatibel.
• Auch die Garmin Fenix 7 Pro Solar ist mittlerweile deutlich im Preis gesunken und nach wie vor als Schlaftracker interessant. MountainBike (Ausgabe 01/24) bewertet die Smartwatch mit „überragend“ und lobt die umfangreiche Ausstattung sowie die Solarladefunktion. Als Schwäche führen die Tester die etwas unübersichtliche App an.