Optimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten [DVD]

RIVA

Technische Daten

Gesamtlaufzeit48 min
EditionStandard Edition
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
Weitere technische Daten
16.99EURinkl. MwSt. zzgl. Versand

Lieferung in 3-4 Werktagen

€ 1.99
Optimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten [DVD]
Optimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten [DVD]

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1746368

Auf dieser DVD stellt Ihnen John Brookfield zusammen mit der Spitzensportlerin Ingrid Marcum das Battling-Ropes-Trainingssystem vor, eine hocheffiziente Variante des funktionellen Trainings an ein oder zwei Seilen. Diese einzigartige Trainingsmethode steigert sowohl das aerobe als auch das anaerobe Leistungsniveau, erhöht die Kraft und verbessert Kraftausdauer und Schnelligkeit. Ingrid Marcum – Spitzname: »Hurricane Ingrid« – ist eine der besten Gewichtheberinnen und Bobfahrerinnen der Welt. Auf dieser DVD erklärt sie Ihnen die Grundlagen dieser Trainingsform wie das Wellen- und das Pfostensystem oder den Tsunami und fügt die gezeigten Übungen dann zu sinnvollen Workouts zusammen. Zuletzt werden einige Partnerübungen vorgestellt. Wenn Sie die verschiedenen Übungsformen erst einmal erlernt haben, begreifen Sie schnell, wie Sie diese zu komplexen, individualisierten Trainingseinheiten kombinieren können. Rope-Training ist der Schlüssel zum Erfolg für alle Sportler!

Technische Daten

Merkmale

EditionStandard Edition
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
TitelOptimales Rope-Training - Das perfekte Workout vom Einsteiger bis zum Topathleten
LabelWVG Medien GmbH
Erscheinungsdatum27-Sep-2013
Datenträger Anzahl1
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
Gesamtlaufzeit48 min
Bildformat4:3 Fullscreen
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Mono
ProduktionslandUSA
DarstellerIngrid Marcum
Sprachen (Audio)Deutsch
DatenträgerDVD

Produktbewertungen

0.0

Es gibt noch keine Bewertungen für dieses Produkt

Informieren Sie andere über Ihre Erfahrungen mit diesem Produkt.