Fit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs [DVD]

RIVA

Technische Daten

Gesamtlaufzeit57 min
RegieDavid Helmut
TitelFit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
LabelRiva Verlag
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Fit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs [DVD]
Fit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs [DVD]

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1935153

Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Mark Verstegen. Bilder der Spieler mit den Bändern um deren Knie und Knöchel waren in sämtlichen Fachmagazinen zu sehen. Mittlerweile sind Mini- und Superbands in die Workouts vieler Fitnessbegeisterter und vor allem Personal Trainer integriert und gelten als universell einsetzbare Tools für zu Hause und unterwegs. Auf dieser DVD präsentiert der Mini- und Superband-Experte und Perform-Better-Referent Patrick Herzog über 50 Übungen sowie ein komplettes Full-Body-Workout mit Mini- und Superbands. Die Übungen sind in Körperregionen eingeteilt, sodass man zwischen Schulter, Rücken, Brust, Rumpf und Beinen wählen kann. Je nach Band und Bandstärke können verschiedene funktionelle Trainings wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauereinheiten, aber auch Warm-up und Stretching durchgeführt werden. Das Training ist für jedermann geeignet, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.

Technische Daten

Merkmale

RegieDavid Helmut
TitelFit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
LabelRiva Verlag
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
Sprachen (Audio)Deutsch
OriginaltitelFit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
DatenträgerDVD
EditionStandard Edition
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
Datenträger Anzahl1
Gesamtlaufzeit57 min
Bildformat16:9
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo Englisch, Dolby Digital 2.0 Stereo
ProduktionslandDeutschland
DarstellerPatrick Herzog

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