Fit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs [DVD]

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Fit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs [DVD]
Fit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs [DVD]

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1935153

Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Mark Verstegen. Bilder der Spieler mit den Bändern um deren Knie und Knöchel waren in sämtlichen Fachmagazinen zu sehen. Mittlerweile sind Mini- und Superbands in die Workouts vieler Fitnessbegeisterter und vor allem Personal Trainer integriert und gelten als universell einsetzbare Tools für zu Hause und unterwegs. Auf dieser DVD präsentiert der Mini- und Superband-Experte und Perform-Better-Referent Patrick Herzog über 50 Übungen sowie ein komplettes Full-Body-Workout mit Mini- und Superbands. Die Übungen sind in Körperregionen eingeteilt, sodass man zwischen Schulter, Rücken, Brust, Rumpf und Beinen wählen kann. Je nach Band und Bandstärke können verschiedene funktionelle Trainings wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauereinheiten, aber auch Warm-up und Stretching durchgeführt werden. Das Training ist für jedermann geeignet, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.

Technische Daten

Highlights

Gesamtlaufzeit57 min
TitelFit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
OriginaltitelFit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieDavid Helmut
DarstellerPatrick Herzog

Merkmale

TitelFit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
OriginaltitelFit mit Minibands & Superbands: Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieDavid Helmut
DarstellerPatrick Herzog
ProduktionslandDeutschland
Bildformat1.33:1
LabelRiva Verlag
Gesamtlaufzeit57 min
Altersfreigabe (FSK)Freigegeben ohne Altersbeschränkung
DatenträgerDVD
Datenträger Anzahl1
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