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Die 60 besten Rückenübungen der Welt [DVD]

WELLBEWELL
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1980224

Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt.

Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte Workout à 30 bis 35 Minuten. So bietet sie für jeden das passende Training, ganz nach Bedürfnissen und Zeitbudget.

Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet. Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt. Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung

von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren.

Technische Daten

Highlights

Gesamtlaufzeit120 min
TitelBarbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen der Welt
OriginaltitelBarbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen der Welt
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieAndres Hernandez
DarstellerBarbara Becker

Merkmale

TitelBarbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen der Welt
OriginaltitelBarbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen der Welt
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieAndres Hernandez
DarstellerBarbara Becker
ProduktionslandDeutschland
Produktionsjahr2015
Bildformat16:9 1.78:1
LabelWVG Medien GmbH
Gesamtlaufzeit120 min
Altersfreigabe (FSK)Freigegeben ohne Altersbeschränkung
DatenträgerDVD
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