Barbara Becker - Pilates + Yoga [DVD]

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9522799

Die DVD besteht aus acht Trainings-Kapiteln: + Einführung in Pilates und Yoga (Grundsätze beider Trainingsarten, Atemtechniken, Energie tanken, Kombination beider Trainingsarten) + Aufwärm-Training (Yoga-Übungen für das Herz-Kreislauf-System) + Ganzkörperkräftigung (Pilates-Übungen) + Figurstyling für Bauch, Beine, Po (Kombination aus Yoga- und PilatesÜbungen) + Stärkung des Rückens (Pilates und Yoga) + Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern (Pilates und Yoga) + Balance (Yoga-Übungen für das Gleichgewicht und die Postur) + Dehnung und Entspannung (Yoga) Insgesamt hält die DVD 45 verschiedene Übungen für das Training bereit. Über das Menü können unterschiedliche Trainingssequenzen abgerufen werden (z. B. 60-Minuten-Powertraining, Kurztraining zum Figurstyling, Rückenprogramm, Entspannungstraining mit Stretching). Darüber hinaus hat der Anwender umfangreiche Möglichkeiten, sich sein individuelles Programm selbst zusammenzustellen.

Technische Daten

Highlights

Gesamtlaufzeit180 min
TitelBarbara Becker - Pilates + Yoga
OriginaltitelBarbara Becker - Pilates + Yoga
GenreSport
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerBarbara Becker
Bildformat16:9 1.78:1

Merkmale

TitelBarbara Becker - Pilates + Yoga
OriginaltitelBarbara Becker - Pilates + Yoga
GenreSport
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerBarbara Becker
Bildformat16:9 1.78:1
LabelPolyband
Gesamtlaufzeit180 min
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
DatenträgerDVD
Datenträger Anzahl1
BonusmaterialDVD-Ausstattung / Bonusmaterial: - Kapitel- / Szenenanwahl - Making Of - Animiertes DVD-Menü - DVD-Menü mit Soundeffekten - Interviews - Booklet
TonformatDeutsch, Dolby Digital 1.0 Deutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo
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