Neuigkeiten & Veranstaltungen – Hier ist was los!

Fit'n'Essen Messe im d/e/z vom 6.- 11. März. Leider verpasst.

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Jetzt kommt ganz Kassel auf Touren: Die MediaMarkt Fit'n'Essen-Messe vom 6. bis 11. März im d/e/z. Schauen Sie vorbei und erleben Sie eine Woche lang das volle Programm.

 

Hier ein kleiner Auszug:
Am Montag und Donnerstag erwarten Sie von 11 bis 19 Uhr die Tage der Ernährung. Freuen Sie sich zum Beispiel auf einen Bauchkurs, Information zum Thema Fette, Kohlenhydrate und Eiweiß oder auf eine Challenge mit dem Battlerope mit der Chance auf einen Gewinn.

 

Am Dienstag, am Tag der Entspannung, stehen zum Beispiel Qigong, Yoga, Rückenübungen und Buggy Fit auf dem Programm – von 11 bis 19 Uhr.

Der Mittwoch ist der Tag der Kraft. Von 11 bis 19 Uhr gibt‘s ausgewählte Trainingseinheiten wie Funktional Fitness, Tube Fitness oder Selbstverteidung für Kinder.

 

Am Freitag und Samstag können Sie sich auf die Tage der Bewegung freuen. Von 11 bis 19 Uhr lernen Sie mit einem Personal Trainer Ihre Muskelfaszienstruktur zu mobilisieren, lassen sich am Freitag vom singenden Koch Rocco Giaccomo verzaubern oder nehmen am Samstag an einem Tanzkurs teil.

 

Das vollständige Programm mit genauen Uhrzeitangaben und mehr Informationen finden Sie hier:

 

MONTAG

 

11:00 - 19:00 Uhr - Tag der Ernährung I

 

11:30 – 19:00: Individuelle Kurzberechnung des Gesamtenergiebedarfs und des Flüssigkeitsbedarfs mit einem Personal Trainer

 

• 11:30 – 12:30: Five Kurs
• 12:30 – 12:45: Bauchkurs
• 13:00 – 14:00: Ernährungsinfo: Thema Kohlenhydrate
• 14:10 – 14:30: Bellicon
• 14:45 – 15:00: Black Roll
• 15:00 – 15:30: Ernährungsinfo: Thema Fette
• 15:40 – 16:00: Bellicon
• 16:00 – 17:00: Ernährungsinfo: Thema Eiweiß
• 17:00 – 19:00: Challenge mit dem Battlerope
• 17:00 – 19:00: Massagen
• 18:00 – 18:30: Selbstverteidigung für Kinder

 

 

DIENSTAG

 

11:00 - 19:00 Uhr - Tag der Entspannung

 

11:30 – 18:00: Qigong + BIO-Feedback mit einem Personal Trainer

 

• 13:00 – 13:20: Bellicon
• 13:40 – 14:00: Yoga
• 14:15 – 14:45: Rücken
• 15:00 – 15:30: Bellicon
• 15:40 – 16:00: Yoga
• 16:00 – 16:20: Buggy Fit
• 16:15 – 16:45: Rücken
• 15:00 – 18:00: Massagen
• 17:00 – 19:00: Challenge mit dem Battlerope
• 17:00 – 19:00: Yoga

 

 

MITTWOCH

 

11:00 - 19:00 Uhr - Tag der Kraft

 

12:00 – 19:00: Uhr Krafttraining mit einem Personal Trainer

 

• 11:30 – 12:00: Five Kurs
• 12:15 – 12:30: Functional Fitness
• 12:40 – 13:00: Kettleball
• 13:15 – 13:30: Tube Fitness
• 14:00 – 14:15: Bellicon
• 14:45 – 15:00: Functional Fitness
• 15:15 – 15:30: Tube Fitness
• 15:40 – 16:00: Bellicon
• 16:00 – 16:20: Buggy Fit
• 16:00 – 17:00: Yoga
• 16:00 – 17:30: Challenge mit dem Battlerope
• 17:00 – 19:00: Massagen
• 18:00 – 18:30: Selbstverteidigung für Kinder

 


DONNERSTAG

 

11:00 - 19:00 Uhr - Tag der Ernährung II

 

11:30 – 19:00: Individuelle Kurzberechnung des Gesamtenergiebedarfs und des Flüssigkeitsbedarfs mit einem Personal Trainer

 

• 11:30 – 12:30: Five Kurs
• 12:30 – 12:45: Bauchkurs
• 13:00 – 14:00: Ernährungsinfo: Thema Kohlenhydrate
• 14:10 – 14:30: Bellicon
• 14:45 – 15:00: Black Roll
• 15:00 – 15:30: Ernährungsinfo: Thema Fette
• 15:40 – 16:00: Bellicon
• 16:00 – 17:00: Ernährungsinfo: Thema Eiweiß
• 17:00 – 17:30: Cross Box
• 17:00 – 18:00: Yoga
• 17:00 –19:00: Challenge mit dem Battlerope
• 18:00 – 18:30: Cross Box

 

 

FREITAG

 

11:00 - 19:00 Uhr - Tag der Bewegung I

 

13:00 – 19:00: Mobilizer mit einem Personal Trainer
15:00 – 19:00: Der singende Koch Rocco Giacobbe


• 11:30 – 12:00: Five Kurs
• 12:15 – 12:30: Functional Fitness
• 12:40 – 13:00: Bauchkurs
• 13:15 – 13:30: Tube Fitness
• 14:00 – 14:15: Bellicon
• 14:45 – 15:00: Functional Fitness
• 15:15 – 15:30: Tube Fitness
• 15:40 – 16:00: Bellicon
• 16:00 – 17:30: Challenge mit dem Battlerope
• 17:00 – 19:00: Yoga
• 17:45 – 19:00: Five Kurs
• 18:00 – 18:30: Selbstverteidigung für Kinder

 

 

SAMSTAG

 

11:00 - 19:00 Uhr - Tag der Bewegung II

 

11:00 – 17:00: Mobilizer mit einem Personal Trainer

 

• 11:00 – 14:00: Fit Kids
• 14:00 – 14:30: Lateinformationstanz
• 14:40 – 15:00: Bellicon
• 15:00 – 15:30: Lateinformationstanz
• 15:40 – 16:00: Challenge
• 16:00 – 16:30: Lateinformationstanz
• 16:40 – 17:00: Challenge
• 17:00 – 17:30: Lateinformationstanz
• 17:30 – 19:00: Challenge mit dem Battlerope
• 18:00 – 18:30: Lateinformationstanz
• 18:30 – 19:00: Selbstverteidigung für Kinder

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