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KURZWORKOUTS FÜR ALLE MUSKELGRUPPEN - GEZIELT [DVD]
KURZWORKOUTS FÜR ALLE MUSKELGRUPPEN - GEZIELT [DVD]

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1805969

Core bedeutet "Kern", und ein regelmäßiges intensives Core-Training stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Core-Training hat sich im professionellen Sportbereich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt. Aber auch im Alltag ist ein starker Körperkern unerlässlich. Die Core-Muskeln liegen wie ein Gürtel um die Körpermitte. Wenn man diese stärkt, wird der ganze Körper stabilisiert und gleichzeitig seine Flexibilität verbessert. Fitness-Professional Jennifer Hößler präsentiert in diesem Core-Workout für alle Leistungslevel die besten funktionellen Übungen für den Rumpf. Vor allem die Bauch-, die Rücken- und die Beckenboden-Muskulatur wird beansprucht und gestärkt. Bei regelmäßigem Training können sich die Effekte sehen lassen: Schlanke Taille, flacher Bauch, starker Rücken. Das integrierte Beckenboden-Training verbessert zudem die Körperhaltung und damit auch die Ausstrahlung. Das Core Fitness Workout von Jennifer Hößler ist ein hervorragendes und unaufgeregtes Programm für Zuhause, geeignet für Frauen und Männer. Jede Übung wird in Ruhe erklärt und dann gemeinsam durchgeführt. Den Abschluss bildet ein wohltuendes Stretching.

Technische Daten

Highlights

Gesamtlaufzeit67 min
TitelJennifer Hößler: Kurzworkouts für alle Muskelgruppen - Gezielt und effektiv trainieren
OriginaltitelJennifer Hößler: Kurzworkouts für alle Muskelgruppen - Gezielt und effektiv trainieren
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieBritta Leimbach
DarstellerJennifer Hößler

Merkmale

TitelJennifer Hößler: Kurzworkouts für alle Muskelgruppen - Gezielt und effektiv trainieren
OriginaltitelJennifer Hößler: Kurzworkouts für alle Muskelgruppen - Gezielt und effektiv trainieren
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieBritta Leimbach
DarstellerJennifer Hößler
ProduktionslandDeutschland
Bildformat1.78:1 16:9
LabelKSM - Krause & Schneider Multimedia
Gesamtlaufzeit67 min
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
DatenträgerDVD
Datenträger Anzahl1
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