Jillian Michaels - Yoga Extreme [DVD]

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Technische Daten

Gesamtlaufzeit66 min
EditionStandard Edition
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1677826

Entdecke Yoga als den ultimativen Fatburner!

Wenn es um Fitness geht, zählen für Jillian Michaels vor allem die Ergebnisse! Die bekannteste TV-Trainerin Amerikas verbindet ihre effektives Workout mit der Körperformenden Kraft des Yogas zu einen intensives Training. Selbst hartnäckige Fettpolster werden zum schmelzen gebracht und die Figur nachhaltig gestrafft. "Yoga Extreme" beinhaltet zwei komplette 30-minütige Workouts. Beginnen Sie mit Level 1. Anschließend kann das Training mit Level 2 intensiviert und die Fettverbrennung gesteigert werden.

Zwei 30-Minuten-Workouts mit einem Warm Up und Cool Down.

- LEVEL 1: Beginnen Sie mit einem sanften Vinyasa-Yoga, dann folgen die wichtigsten Yoga-Übungen kombiniert mit Jillian´s Workout Methode. Abschließen folgt eine Muskelentspannendes Cool-down. (Ca. 30 min.)

- LEVEL 2: Nach dem Warm Up folgt eine effektive Abfolge von Yoga-Posen für Balance und Ausdauer. Durch die dynamischen Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt. Zum Schluss folgt das Cool Down zur kompletten Entspannung von Körper und Geist. (Ca. 30 min.)

Technische Daten

Merkmale

EditionStandard Edition
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
TitelJillian Michaels - Yoga Extreme
LabelWVG Medien GmbH
Erscheinungsdatum31-May-2013
Datenträger Anzahl1
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
Gesamtlaufzeit66 min
Bildformat16:9
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo Englisch, Dolby Digital 2.0 Stereo
ProduktionslandUSA
DarstellerJillian Michaels
Sprachen (Audio)Deutsch
DatenträgerDVD
Produktionsjahr2009