Element: Stressabbau durch Yoga [DVD]

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 2067282

Stressbefreiungs- und Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Wenn man vom mentalen Druck befreit wird, löst man gleichzeitig die Anspannung in Muskeln und Gelenken. Sobald die Steifheit im Körper verringert wird, kann man sich auch von seelischen Verspannungen befreien. Diese beiden Yogaprogramme, die in einem ruhigen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean gefilmt wurden, machen Dich jünger und reduzieren physische und mentale Verspannungen. Die Übungen zur Stress-Befreiung benutzen längeres Atemanhalten und Beugungen nach vorne, um die Entspannung zu unterstützen. Diese Übungen lösen Ängste, verbessern die Schlafqualität, unterstützen die Konzentration und haben eine Anti-Aging-Wirkung. Die Dehnungssequenz verbessert die Gelenkigkeit, lindert Schmerzen, verbessert Deine Bewegungsfreiheit und reduziert das Risiko, in der Zukunft eine Verletzung zu bekommen durch die einfachen, aber leicht fließenden Vinyasas.

Technische Daten

Highlights

Gesamtlaufzeit73 min
TitelElement: Stressabbau durch Yoga
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerAshley Turner
ProduktionslandUSA
Bildformat1.78:1 16:9

Merkmale

TitelElement: Stressabbau durch Yoga
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerAshley Turner
ProduktionslandUSA
Bildformat1.78:1 16:9
LabelEdel Germany GmbH
Gesamtlaufzeit73 min
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
DatenträgerDVD
Datenträger Anzahl1
Bonusmaterial-
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo
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