Ein starker Rücken mit functional Qi Gong - mit Alfonso Losa [DVD]

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 2066803

Erfahre zusammen mit Alfonso die Vorteile des »FUNCTIONAL QI GONG« – einer Mischung aus funktionellem Training, Faszientraining und Qi Gong. Indem du gleichzeitig deinen Rücken stärkst und deine Kernmuskulatur in Balance bringst, schulst du deinen Geist in Achtsamkeit. Du wirst dich schnell fitter fühlen und den positiven Effekt auf deinen Geist sofort merken. Somit agierst du präventiv und lässt den schlimmen Schmerz im Rücken gar nicht erst entstehen. Auf dieser DVD erhältst du drei umfassende Workouts inklusive eines Warm-ups und einer Wirbelsäulenlockerung. Die Workouts lassen sich aufgrund ihrer Länge ideal in den Alltag integrieren und bauen langsam aufeinander auf. Das »FUNCTIONAL QI GONG«-Programm eignet sich für alle Altersgruppen und kann auch ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden. Alle Übungen sind von Dr. med. Eduard Erdeljac auf Rückenfreundlichkeit getestet und sind sehr einfach durchführbar. Darüber hinaus zeigt dir Alfonso seine Lieblingsgerichte, bei denen die Fünf Elemente der Ernährungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit einfließen. Frisch, abwechslungsreich und lecker! Die Rezepte findest du in dem beiliegendem Booklet.

Technische Daten

Highlights

Gesamtlaufzeit151 min
TitelEin starker Rücken mit functional Qi Gong - mit Alfonso Losa
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerAlfonso Losa
ProduktionslandDeutschland
Bildformat16:9

Merkmale

TitelEin starker Rücken mit functional Qi Gong - mit Alfonso Losa
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerAlfonso Losa
ProduktionslandDeutschland
Bildformat16:9
LabelEdel Germany GmbH
Gesamtlaufzeit151 min
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
DatenträgerDVD
Datenträger Anzahl1
BonusmaterialGesunde Rezepte zum Nachkochen
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo
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