Das ultimative Yoga Workout - Für Einsteiger und Fortgeschrittene [DVD]

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 2117519

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene mit WOYO®, einem Trainingsprogramm, welches die Grundgedanken und Übungsformen aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte insbesondere auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung.

Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch das zweistündige Programm und erklären wie die einzelnen Übungen funktionieren. Die Programmteile umfassen u.a. Vorbereitungen, Stehhaltungen, Stützübungen, Rückbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen sowie Übungen zur Schlussentspannung.

Durch den Einsatz einfacher Hilfsmittel (Gurt, Block, Handtuch) kann jeder mit diesem Trainingsprogramm ein sinnvolles und effizientes Yoga praktizieren.

Technische Daten

Highlights

TitelDas Ultimative Yoga Workout
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieSandor Bonnier
DarstellerSonja Schlösser,Sonja Söder,Peter Schlösser,Peter Söder
ProduktionslandDeutschland
Bildformat1.77:1 16:9

Merkmale

TitelDas Ultimative Yoga Workout
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
RegieSandor Bonnier
DarstellerSonja Schlösser,Sonja Söder,Peter Schlösser,Peter Söder
ProduktionslandDeutschland
Bildformat1.77:1 16:9
LabelPolyband
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
DatenträgerDVD
Datenträger Anzahl1
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprachen (Audio)Deutsch
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