Das ultimative Yoga Workout - Für Einsteiger und Fortgeschrittene [DVD]

POLYBAND

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Gesamtlaufzeit110 min
GenreFitness
EditionStandard Edition
RegieSandor Bonnier
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 2117519

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene mit WOYO®, einem Trainingsprogramm, welches die Grundgedanken und Übungsformen aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte insbesondere auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung.

Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch das zweistündige Programm und erklären wie die einzelnen Übungen funktionieren. Die Programmteile umfassen u.a. Vorbereitungen, Stehhaltungen, Stützübungen, Rückbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen sowie Übungen zur Schlussentspannung.

Durch den Einsatz einfacher Hilfsmittel (Gurt, Block, Handtuch) kann jeder mit diesem Trainingsprogramm ein sinnvolles und effizientes Yoga praktizieren.

Technische Daten

Merkmale

GenreFitness
EditionStandard Edition
RegieSandor Bonnier
FilmartSpielfilm (Darsteller)
TitelDas Ultimative Yoga Workout
LabelPolyband
Datenträger Anzahl1
Altersfreigabe (FSK)Infoprogramm
Gesamtlaufzeit110 min
Bildformat1.77:1 16:9
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo
ProduktionslandDeutschland
DarstellerSonja Schlösser,Sonja Söder,Peter Schlösser,Peter Söder
Sprachen (Audio)Deutsch
DatenträgerDVD