Andreas Neumann - Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten - (CD)

13.99EUR

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 2144600

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen – im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub – die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf »Power« zu stellen.

Technische Daten

Highlights

GenreEntspannung/Meditation/Wellness
AutorIngo Froböse
DatenträgerCD
SprecherAndreas Neumann
Spielzeit210 min
InterpretAndreas Neumann
AutorIngo Froböse

Merkmale

InterpretAndreas Neumann
AutorIngo Froböse
SprecherAndreas Neumann
TitelEnergieturbo
GenreEntspannung/Meditation/Wellness
LabelArgon Verlag GmbH
Spielzeit210 min
Sprachen (Audio)Deutsch
DatenträgerCD
Datenträger Anzahl3
Altersfreigabe (FSK)Nicht erforderlich
EAN9783839881262
Packmaße (BxHxT) (cm)125 mm / 5 mm / 140 mm

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