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| Art.-Nr. 2636794 | WVG MEDIEN

Achtsamkeit - für mehr Gelassenheit im Leben [DVD]

WVG MEDIEN

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Der Artikel ist bald verfügbar. Erscheint am 28.02.20
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Produktbeschreibung

Achtsamkeit erobert die Nation. Ob Schauspieler wie Meg Ryan, Manager von großen Unternehmen oder die beste Freundin: jeder beschäftigt sich in der heutigen Zeit mit diesem Thema. Aus gutem Grund – die Übungen und Meditationen sind schnell zu erlernen und die Wirksamkeit ist enorm. Jeder möchte im stressigen Alltag ein gelasseneres und entspannteres Leben führen. Studien belegen, dass Achtsamkeit hilft, wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und das Leben wieder bewusster zu genießen.

Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf dieser DVD helfen:

- stressigen Momenten gelassener zu begegnen,

- die innere Balance wieder zu finden,

- konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden.

Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird.

Auf dieser DVD hast Du die Wahl zwischen beruhigender Meditation und achtsamen Yoga-Übungen. Je nachdem, was Dein Körper gerade braucht.

Inhalt:

YOGA

Entspannung finden

Yoga für innere Balance

Anti-Stress-Yoga

MEDITATION

Meditation zum Stressabbau

Yoga Nidra – der Yogaschlaf

Technische Daten

Highlights
Gesamtlaufzeit159 min
TitelAchtsamkeit - für mehr Gelassenheit im Leben
OriginaltitelAchtsamkeit - für mehr Gelassenheit im Leben
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
ProduktionslandDeutschland
Produktionsjahr2015
Merkmale
TitelAchtsamkeit - für mehr Gelassenheit im Leben
OriginaltitelAchtsamkeit - für mehr Gelassenheit im Leben
GenreFitness
FilmartSpielfilm (Darsteller)
ProduktionslandDeutschland
Produktionsjahr2015
Bildformat16:9
LabelMVG-Verlag
Gesamtlaufzeit159 min
Altersfreigabe (FSK)LEHR-Programm
DatenträgerDVD
BonusmaterialDie kleine Yogapause Achsamkeitskarten 12 Seiten Booklet mit Experten-Infos
TonformatDeutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo
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Produktbewertungen

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