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10 Minute Solution - Intensive Yoga [DVD]

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1349424

Fünf 10-Minuten-Workouts für einen Traumkörper

KEINE ZEIT FÜR FITNESS? Die Lösung: 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 hervorragende Yoga-Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Die Workouts können entweder einzeln oder kombiniert ausgeführt werden, sodass ein individuelles Trainings-Set entsteht - oder man praktiziert alle hintereinander und erhält damit ein 50-minütiges Yoga-Training für den ganzen Körper!

YOGA BASICS: Diese fließenden Übungen befassen sich mit den grundlegenden Yogastellungen, der Atmung und den Yogatechniken. So wird man rasch mit Yoga vertraut. Doch auch für Fortgeschrittene Yogi ist dieser Workout wunderbar geeignet, wieder entspannt, frisch und energiegeladen zu sein. PO & OBERSCHENKEL: Schlanke, straffe Beine und ein fester Po erwünscht? Die Suche hat ein Ende! Lara präsentiert Übungen, die die Spannkraft erhöhen und dabei helfen, Problemzonen zu beseitigen! Nach diesem Workout fühlen sie sich kraftvoller und entwickeln eine schlanke Figur. BAUCH: In diesen 10 Minuten dreht sich alles um einen flachen Bauch. Nimm Deine Bauchregion mit erprobten Übungen ins Visier, die zwar anstrengend aber dafür unglaublich effektiv sind.

FATBURNER: Bereit dazu Kalorien zu verbrennen und Fett abzubauen? Dieser Workout bringt Dich ordentlich auf Trab und feuert die Fettverbrennung an! Mit Hilfe dynamischer Yoga-Elemente wird Kraft aufgebaut, Fett verbrannt und der ganze Körper in Form gebracht. ENTSPANNUNG & STRETCHING: Yoga dient vor allem einem guten Körpergefühl und allgemeinem Wohlbefinden. Dieser Workout ist eine tolle Belohnung am Ende des Trainings oder nach einem langen, stressigen Tag – doch ebenso kann man damit auch erfrischt in den neuen Tag starten. Diese 10 Minuten dienen der Entspannung und um sich wieder mal richtig wohl zu fühlen.

Technische Daten

Highlights

Gesamtlaufzeit50 min
Titel10 Minute Solution - Intensive Yoga
Originaltitel10 Minute Solution - Intensive Yoga
GenreSonstige
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerLara Hudson
ProduktionslandUSA

Merkmale

Titel10 Minute Solution - Intensive Yoga
Originaltitel10 Minute Solution - Intensive Yoga
GenreSonstige
FilmartSpielfilm (Darsteller)
DarstellerLara Hudson
ProduktionslandUSA
Produktionsjahr2009
Bildformat4:3 Fullscreen
LabelWVG Medien GmbH
Gesamtlaufzeit50 min
Altersfreigabe (FSK)Freigegeben ohne Altersbeschränkung
DatenträgerDVD
Datenträger Anzahl1
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