Natürlich fit und schlank

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 2506542

Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als „Pumping Ercan“ weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thiel zur Topform brachte und mit der Ercan sich zu dem Experten für das Training von Frauen entwickelte. In diesem lang erwarteten Buch lüftet Ercan das Geheimnis, wie jede Frau gesund und mit Spaß Muskeln auf- und Fett abbauen kann. Er erklärt, auf was es ankommt: eine natürliche Lebensweise und den Verzicht auf verarbeitete Nahrungsmittel. Ercan verrät seine Motivationstipps und Methoden, mit denen man auch in stressigen Lebensphasen in Form bleibt, sowie seine 30 effektivsten Übungen und die besten Rezepte. Natürlich fit und schlank ist die Fitnessbibel für jede Frau, die in Form bleiben will.

Technische Daten

Highlights

AutorErcan Demir
GenreKochen & Genießen
BuchbindungTaschenbuch
VerlagRiva
TitelNatürlich fit und schlank – Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel: Die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden
Anzahl Seiten200
SpracheDeutsch

Merkmale

VerlagRiva
AutorErcan Demir
TitelNatürlich fit und schlank – Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel: Die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden
GenreKochen & Genießen
Anzahl Seiten200
BuchbindungTaschenbuch
SpracheDeutsch
ISBN9783742306845
Hersteller Artikelnummer9505306845

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