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MediaMagazin

Die besten Apple-Watch-Apps für Fitness, Gesundheit und Schlaf

Alexander Mundt14. OKTOBER 2021
Fitness, Gesundheit, Apple Watch, Sport
Urheberrechte: Adobe Stock / Lordn

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Die Apple Watch ist Ihr idealer Fitness- und Gesundheitsbegleiter. Mit den passenden Apps können Sie das volle Potenzial Ihrer Smartwatch entfalten. Wir haben die besten Apple-Watch-Apps für Sie zusammengestellt – vor allem für eine bessere Fitness.

Apple Watch & Zubehör

Nike Run Club: Lauf-App mit Audio-Unterstützung

Gesundheit, Fitnesstracker, Sport, Laufen gehen, Apple Watch
Urheberrechte: Adobe Stock / Hero Images

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Die App Nike Run Club bietet Ihnen alles, was Sie für Ihr Lauftraining benötigen: Sie erfasst Ihre gelaufenen Strecken und punktet mit Audio-Unterstützung von Nike-Coaches und Sportlern. 

Sie können Ihre Trainingspläne personalisieren und werden durch erreichte Trophäen und Erfolge zusätzlich bei Ihrem Lauftraining motiviert. Der Clou: Sie können sich sogar von Ihren Freunden beim Laufen anfeuern lassen. Definitiv eine der besten Lauf-Apps für die Apple Watch.

Zur App im App Store: Nike Run Club

Adidas Running App Runtastic: Motivierende App für Läufer

Gesundheit, Fitness, Applewatch, Sport
Urheberrechte: Adobe Stock / Sitthiphong

Adobe Stock / Sitthiphong

Nicht nur Nike hat eine eigene Apple-Watch-App, auch Adidas hat eine tolle Lauf-App im Programm: Läufe werden mittels GPS einfach aufgezeichnet, zudem sehen Sie Fortschritte und Statistiken auf einen Blick. 

Die Lauf-App erfasst neben Dauer auch verbrannte Kalorien und die Herzfrequenz für mehr als 120 Sportarten. Abzeichen und die Herausforderungen mit Menschen auf der ganzen Welt sorgen für einen zusätzlichen Motivationsschub. Ihre Lauf-Ziele setzen Sie dabei individuell nach Ihrer persönlichen Verfassung.

Zur App im App Store: Adidas Running App Runtastic

Yazio: Kalorienzähler & Fasten

Fitness, Gesundheit, Diät, Applewatch
Urheberrechte: Adobe Stock / Friends Stock

Adobe Stock / Friends Stock

Fitness allein ist bekanntlich nicht alles. Wer dauerhaft abnehmen möchte, muss auch seine Ernährung konsequent umstellen und seine Essgewohnheiten analysieren – die App Yazio hilft dabei. Sie erfasst Ihre Kalorien, enthält einen Fasten-Tracker mit mehr als 20 Plänen und eine sehr umfangreiche Lebensmitteldatenbank. 

Zugleich wartet die App mit Rezepten und Ernährungsplänen auf und trackt Ihre Aktivitäten automatisch. Ein Wasserzähler mit Erinnerungsfunktion rundet das Gesamtpaket ab. Definitiv einer der besten Kalorienzähler für die Apple Watch.

Zur App im App Store: Yazio: Kalorienzähler und Fasten

StepsApp Schrittzähler: Auf Schritt und Tritt

YouTube / StepsApp

Mit StepsApp profitieren Sie von einer noch besseren Auswertung mit schicken Diagrammen und Animationen. Die Schrittzähler-App verfügt über eine Integration für Apple Health und und liefert Ihnen aussagekräftige Tages-, Wochen- und Monatsübersichten. Zudem berechnet die App Ihre aktiven Kalorien und erlaubt Workouts samt GPS-Tracking. Eine empfehlenswerte Schrittzähler-App für Ihre Apple Watch.

Zur App im App Store: StepsApp Schrittzähler

MySwimPro: Schwimm-Trainings

YouTube / MySwimPro

Die Apple Watch eignet sich perfekt für das Schwimmen. Und MySwimPro ist eine der beliebtesten Schwimm-Apps für die Apple Watch. In der kostenlosen Version zeichnet die App Ihre Schwimmaktivitäten auf, zudem können Sie Ihre eigenen Trainings erstellen. MySwimPro stärkt die Motivation und liefert hilfreiche Tipps von Trainern, während Sie Ihre Ergebnisse unkompliziert mit Freunden teilen können. Der perfekte Schwimmbegleiter direkt für Ihr Handgelenk.

Zur App im App Store: MySwimPro: Schwimm-Trainings

Kaia: Gegen Rückenschmerzen

YouTube / Kaia Health

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Doch mit dem richtigen Training können Sie Rückenschmerzen zumindest etwas erträglicher machen. Die Kaia-App wurde in Zusammenarbeit mit Schmerzexperten entwickelt und richtet sich an Anfänger wie Spitzensportler gleichermaßen. 

Ausgeklügelte Algorithmen sorgen dafür, dass sich die Übungen an Ihr Fitness- und Schmerzlevel anpassen. Schon 15 bis 30 Minuten tägliches Training helfen im Kampf gegen Rückenschmerzen. Und das alles ohne zusätzliche Geräte – Ihre Apple Watch reicht dafür aus.

Zur App im App Store: Kaia gegen Rückenschmerzen

8fit Fitness- & Ernährungsplan: Individuelle Workout- und Ernährungspläne

YouTube / 8fit

Die 8fit-App unterstützt Sie bei Ihrer Ernährung und hilft Ihnen dabei, Ihre Fitness zu verbessern. Dazu legen Sie Ihr persönliches Wohlfühlziel fest, etwa Gewicht abnehmen oder Muskeln aufbauen. Danach werden Ihr Fitnesslevel gemessen und Ihre Ernährungsvorlieben gespeichert. 

Mithilfe der App erstellen Sie dann einen individuellen Workout- und Ernährungsplan und anschließend befolgen Sie die täglichen Empfehlungen, um das gewünschte Ziel zu erreichen. Die App punktet mit fettverbrennenden Übungen, interaktiven Videos und fundierten Programmen auf wissenschaftlicher Basis.

Zur App im App Store: 8fit Fitness- & Ernährungsplan

Pillow: Schlafzyklus-Tracker

Schlaftracker, Applewatch, Gesundheit
Urheberrechte: Adobe Stock / Sisterspro

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Nur wer gut schläft, kann dauerhaft sein Wohlbefinden und seine Fitness steigern. Mit der Pillow-App bekommen Sie einen intelligenten Schlafassistenten ans Handgelenk. Dafür müssen Sie Ihre Apple Watch während des Schlafens tragen. Die App erkennt dann automatisch, wenn Sie einschlafen. 

Pillow analysiert auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse Ihren Schlafzyklus und setzt dafür auf fortschrittliche Algorithmen in Kombination mit einer detaillierten Pulsanalyse. Ebenso können Sie präzise Ihr Schlafstadiendiagramm einsehen, aufgeschlüsselt nach Wachzustand, REM, leichter und tiefer Schlaf. Die perfekte App für eine umfangreiche Schlafanalyse und somit ein besseres Wohlbefinden.

Zur App im App Store: Pillow: Schlafzyklus-Tracker

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