Fitbit Charge 3: Diese 8 Tipps solltest du unbedingt kennen

Die erste Möglichkeit, mit der du dafür sorgst, dass der Akku länger durchhält: Lege fest, wie oft der Fitness-Tracker sich mit deinem Smartphone synchronisiert. Schalte dazu im Menü die Funktion „24-h-Synchronisierung“ aus. Dadurch musst du zwar künftig deine Daten manuell aktualisieren, verhinderst aber, dass der Fitbit Charge 3 und dein Smartphone im Hintergrund permanent Daten miteinander austauschen.

Außerdem kannst du die Batterie schonen, indem du die Benachrichtigungen ausstellst. Das kannst du in der App oder direkt am Tracker festlegen.

Ein weiteres Feature, das an der Batterie deines Fitbit Charge 3 nagt, ist „Raise to wake“. Bedeutet: Sobald du dein Handgelenk anhebst, schaltet sich das Display des Trackers ein – und verbraucht damit unnötig Strom. Denn schließlich bewegst du nicht jedes Mal dein Handgelenk, um die Uhrzeit oder andere Werte abzufragen. Diese Einschalt-Funktion kannst du direkt am Charge 3 ändern, indem du länger den haptischen Knopf an der linken Seite drückst und „Screen Wake“ an- beziehungsweise abschaltest.

Doch natürlich musst du nicht alle Features ausschalten, immerhin sollst du ja auch Freude an deinem Tracker haben. So kannst du ihm zum Beispiel ein neues Zifferblatt-Design verschaffen. Dazu gibt es in der Fitbit-App eine Auswahl an verschiedenen Anzeigen, zwischen denen du wählen kannst. Jedes Design legt dabei einen anderen Schwerpunkt: Bei einigen steht die Uhrzeit im Fokus, bei anderen die zurückgelegten Schritte und Kilometer sowie die verbrannten Kalorien. Du kannst die Anzeige also ganz nach deinen persönlichen Vorlieben wählen und auch wechseln.

Die Uhrzeit wird von deinem Tracker übrigens automatisch abgerufen. Du kannst in deinem Profil aber auf Wunsch eine andere Zeitzone wählen und einstellen.

Ist dir schon mal aufgefallen, dass der Fitbit Charge 3 eine ganz andere Anzahl an Schritten misst als vergleichbare Tracker? Das kann daran liegen, dass jedes Wearable eine andere standardisierte Schrittlänge festlegt. Du kannst deine ganz persönliche anlegen, indem du im Menü die erweiterten Einstellungen aufrufst und anschließend die Schrittlänge wählst. Deaktiviere „Automatisch festlegen“ und gib die Schrittlänge ein, die du beim Gehen oder Laufen zurücklegst. Künftig wird der Fitness-Tracker genauere Werte liefern.

Ein schriller Weckeralarm am Morgen kann direkt für schlechte Laune sorgen. Es ist doch viel entspannter, durch eine leichte Vibration am Arm geweckt zu werden. Hier kommt der Fitbit Charge 3 ins Spiel. In der App kannst du mehrere Wecker einstellen und festlegen, wann sich welcher meldet. Wenn du dich jeden Tag um 6 Uhr wecken lassen, am Wochenende aber bis 10 Uhr schlafen möchtest, kannst du das einstellen. Und keine Bange: Solltest du so tief schlafen, dass du die erste Vibration nicht mitbekommen hast, probiert es der Tracker wenige Minuten später einfach erneut.

Willst du zwischendurch checken, welche Leistungen du am Tag bereits erzielt hast? Dazu musst du nicht extra dein Smartphone aus der Tasche kramen und die App anschmeißen. Stattdessen kannst du die Daten direkt auf dem Tracker abrufen. Wische auf dem Display von unten nach oben und schon öffnet sich ein Untermenü, das dir alle wichtigen Werte anzeigt: Schritte, Herzfrequenz, zurückgelegte Distanz, verbrannte Kalorien, erklommene Etagen, aktive Minuten und stündliches Bewegungsverhalten.

Praktisch am Fitbit Charge 3 sind die Shortcuts, über die du am Tracker selbst Zugriff auf bestimmte Sportübungen hast. Doch nicht allen gehst du vermutlich regelmäßig nach, weshalb es Sinn ergibt, sie zu individualisieren. In der Fitbit-App kannst du unter „Tastenkürzel für Training“ festlegen, was der Charge 3 dir anzeigen soll. Willst du lieber Kickboxing statt Schwimmen festlegen? Kein Problem. Allerdings kannst du nur bis zu sechs Sportarten anlegen. Wenn du eine Weitere hinzufügen möchtest, musst du eine andere entfernen.

Auch die besten Fitness-Tracker brauchen mal einen Neustart. Wo eine Software agiert, kann es zu kleinen Ausfällen kommen. Wenn der Fitbit Charge nicht synchronisiert, hilft manchmal nur noch ein radikales Zurücksetzen. Wähle im Menü der Fitbit-App deinen Charge 3 aus und scrolle anschließend nach ganz unten. Dort findest du die Option „Charge 3 entfernen“. Alternativ kannst du auch am Wearable selbst die Daten löschen, indem du in die Einstellungen navigierst, „Über“ auswählst und dann die Userdaten löschst. Anschließend kannst du das Wearable neu starten.

1. Schalte im Menü die Funktion “24-h-Synchronisierung” aus, um Akku zu sparen.

2. Wenn du das “Raise to wake”-Feature deaktivierst, kannst du noch mehr deinen Akku schonen.

3. Du kannst deinen Fitness-Tracker mit einem neuen Ziffernblatt-Design personalisieren.

4. Lege im Menü deine individuelle Schrittlänge fest, damit der Fitbit Charge 3 genauere Werte liefert.

5. Der Fitbit Charge 3 kann dich mit einer sanften Vibration jeden Morgen wecken.

6. Wische auf dem Display von unten nach oben, um dir alle wichtigen Werte wie Herzfrequenz, verbrannte Kalorien und vieles mehr anzeigen zu lassen.

7. Du kannst bis zu sechs Sportarten als Tastenkürzel anlegen.

8. Wenn dein Fitbit Charge 3 Probleme macht, setze ihn zurück und starte ihn einmal neu.