Fit durch die Schwangerschaft [DVD]

DELTA MUSIC

Technische Daten

Gesamtlaufzeit180 min
RegieOliver Potthast
TitelFit durch die Schwangerschaft: Gezieltes Training für werdende Mütter
LabelDelta Music
Weitere technische Daten

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Fit durch die Schwangerschaft [DVD]
Fit durch die Schwangerschaft [DVD]

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 1926121

Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt dir, wie Du dich während der Schwangerschaft fit hälst und aktiv bleibst. Hier geht es nicht darum deine Fitness zu steigern, sondern trotz der körperlichen Veränderungen beweglich und aktiv zu bleiben. Nadine zeigt dir gezielte Übungen, wie du deinen Rücken kräftigst, entlastet und deine Körperhaltung verbesserst. Ein weiterer, sehr wichtiger, Bestandteil des Workouts ist das Beckenbodentraining, denn während der Schwangerschaft und der Geburt müssen die Beckenbodenmuskeln großem Druck standhalten. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme. Alles was du für dieses Training brauchst, ist eine Bodenmatte, ein weiches Handtuch oder eine Decke. Gezieltes Training für werdende Mamas!

Technische Daten

Merkmale

RegieOliver Potthast
TitelFit durch die Schwangerschaft: Gezieltes Training für werdende Mütter
LabelDelta Music
Altersfreigabe (FSK)Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Sprachen (Audio)Deutsch
OriginaltitelFit durch die Schwangerschaft
DatenträgerDVD
GenreFitness
EditionStandard Edition
FilmartSpielfilm (Darsteller)
Datenträger Anzahl3
Gesamtlaufzeit180 min
Bildformat1.77:1 16:9
ProduktionslandDeutschland
DarstellerNadine Kortenbruck

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